Die Haarpflege ist eine schwierige Aufgabe. Wenn Sie schöne, starke und glanzvolle Haare haben wollen, müssen Sie mehrstufig wirken. Wichtig ist, die Haare regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen, zu nähren, zu regenerieren und zu schützen. Wie sollten Sie sich um Ihre Haare kümmern, damit sie gesund und schön sind?
Auf welche Weise pflegen Sie Ihre Haare jeden Tag? Wenn Sie sich auch für eine superteure Haarbehandlung entscheiden, kann sie nicht imstande sein, stark strapazierte Haare wieder aufzubauen. Vier einfache Schritte sind ausreichend, wenn Sie einen tadellosen Haarzustand haben wollen.
4 Schritte zu schönen Haaren
1. Vitamine und Mineralstoffe
Das ist eine Grundlage der Haarpflege. Kümmern Sie sich um eine vitaminreiche Diät. Liefern Sie Ihrem Organismus Milchprodukte, Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und gesunde Fette. Die Haare benötigen hauptsächlich Vitamine A, E, Vitamine aus dem B-Komplex, Zink und Silizium. Eine nicht ausgeglichene Diät und ein ungesunder Lebensstil haben einen besonders negativen Einfluss auf die Haare.
2. Natürliche Pflanzenöle
Die Naturpflege ist sehr wirksam. Es lohnt sich, Kosmetikprodukte mit natürlichen Ölen in die tägliche Haarpflege-Routine einzuführen, d. h. Shampoos, Haarconditioner und Haarmasken. Naturbelassene, kaltgepresste Pflanzenöle haben antioxidative Eigenschaften und sind unersetzlich beim Kampf um schöne Haare. Im Rahmen der Haarpflege bewähren folgende Öle am besten:
- Arganöl;
- Olivenöl;
- Mandelöl;
- Rizinusöl.
Pflanzenöle können wechselweise verwendet und miteinander vermischt werden. Es ist sinnvoll, nach solchen Lösungen zu suchen, die den Haaren am besten passen. Dann ist die Haarpflege maximal effektiv.
3. Feuchthaltemittel
Schöne Haare können nicht trocken sein. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich um die richtige Feuchtigkeitsversorgung zu kümmern. Es wird empfohlen, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken und den Haaren notwendige Nährstoffe zu liefern. Das stärkste Feuchthaltemittel ist Hyaluronsäure. Gute feuchtigkeitsspendende Eigenschaften haben ebenfalls Honig, Aloe und Harnstoff. Es lohnt sich, Haarpflegeprodukte mit diesen Substanzen zu kaufen. Dann werden die Haare richtig mit Feuchtigkeit versorgt und vor möglichen Schäden geschützt.
4. Schutzsubstanzen
Die Haare benötigen ebenfalls einen guten Schutz vor schädlichen Außenfaktoren. Wind, Frost, übermäßige oder geringe Luftfeuchtigkeit haben einen negativen Einfluss auf die Frisur. Beim Föhnen, Glätten oder Locken der Haare mit der Hitze oder beim Sonnenbad ist es äußerst wichtig, die Haare vor hohen Temperaturen und UV-Strahlung zu schützen. Zu diesem Zwecke können Sie pflanzliche Öle oder schonende Haarsprays verwenden. Ein natürlicher UV-Filter ist Arganöl, das die Haare vor schädlicher UV-Strahlung schützt und zugleich intensiv nährt.
