Die richtige Hautpflege muss zwar an den Typ und das Alter der Haut angepasst werden, aber für den Erfolg verantworten ein paar Faktoren. Prüfen Sie, welche Prinzipien Sie beachten sollten, um schöne und gesunde Haut zu haben. Lernen Sie den Dekalog der schönen Haut kennen!
1. Schlafen Sie nie mit Make-up
Sogar dann, wenn Sie sehr müde sind, vergessen Sie nicht, dass Ihre Haut ebenfalls eine Erholung braucht. Reinigen Sie also immer genau die Haut – entfernen Sie das Make-up und reinigen Sie das Gesicht. Ihre Haut wird Ihnen sicherlich dankbar sein und lange schön und gesund aussehen!
2. Seien Sie systematisch und geduldig
Vergessen Sie nicht, dass sogar dann, wenn Ihre Haut mit Unvollkommenheiten bedeckt ist, verschwinden sie innerhalb von 24 Stunden nicht. Viele Prozesse Ihrer Haut brauchen Zeit, und die vollständige Regeneration der Haut dauert ein paar Wochen. Wenn Sie sich also für ein neues Kosmetikprodukt entschieden haben, seien Sie geduldig, und bald merken Sie erste Effekte. Beobachten Sie Ihre Haut, um ihre Bedürfnisse zu erkennen.
3. Verwenden Sie den Sonnenschutz, also die Kosmetikprodukte mit UV-Filter
Das ist eines der wichtigsten Elemente der gesunden Haut. Die Sonnenstrahlen beschleunigen die Entstehung von Falten und lösen gefährliche Krankheiten aus. Schützen Sie die Haut nicht nur im Sommer, sondern auch im Winter und benutzen Sie die Cremes mit UV-Filter.
4. Schenken Sie einmal pro Woche Ihrer Haut eine intensive Pflege
Entspannen Sie sich, tragen Sie eine Gesichtsmaske auf und machen Sie eine Gesichtsmassage. Bereiten Sie ein angenehmes Bad vor – das hat nicht nur auf die Haut sondern auch auf das Befinden einen guten Einfluss.
5. Lösen Sie die Hautprobleme, statt sie zu kaschieren
Sogar das beste Make-up kaschiert die Unvollkommenheiten der Haut nur für eine Weile. Es bewirkt darüber hinaus, dass die Haut unter einer dicken Schicht Foundation nicht atmen kann. Wählen Sie eine solche Pflege, die Ihre Hautprobleme löst.
6. Trinken Sie Wasser
Ja, wir wissen: Sie können es überall lesen. Wir müssen es jedoch ebenfalls erwähnen: Wasser bewirkt, dass Ihre Haut elastisch, straff und jugendlich wird.
7. Reinigen Sie regelmäßig Ihre Make-up Accessoires
Die Make-up Accessories müssen Sie regelmäßig reinigen und vor Staub schützen. Sie sind nämlich eine Quelle von Bakterien, die die Unvollkommenheiten der Haut verursachen.
8. Ernähren Sie sich gesund
Eine gesunde Diät ist ein wichtiger Aspekt nicht nur für die Gesundheit, sondern auch für Ihr Aussehen. Ihre Diät sollte reich an Obst und Gemüse sein. Sie sind eine kostbare Quelle von wichtigen Antioxidantien.
9. Schlafen Sie gut!
Schlafen Sie wenigstens 7 Stunden – das ist wirklich wichtig. Ihre Haut kann sich dann vollständig regenerieren. Gehen Sie am besten vor 23 Uhr schlafen, denn die Regenerationsprozesse der Haut sind dann am intensivsten.
10. Treiben Sie regelmäßig Sport
Sogar die kleinste, körperliche Aktivität ist wichtig für Ihren Körper – das ist nicht nur eine gute Methode für straffe Haut, sondern auch eine Detox für den Körper. Körperliche Übungen verbessern den Blutkreislauf und dadurch die Qualität der Haut. Sport strafft die Haut, und Sie liefern dem Körper Serotonin.
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